Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2011
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134,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1235 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Fruit & Maple Oatmeal. Mittagessen: flaxseed, broccoli cauliflower carrots birds eye, turkey ground. Abendessen: Fruit & Maple Oatmeal. mehr...
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3722 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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