Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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112,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 96,41g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Mittagessen: Kirschtomaten, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: BodyChange Lunch Chili Con Carne, Gurke (mit Schale), Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Pita-Brot. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Wasser, Mangos, Aldi Magerquark, Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amaro78's Gewichtsverlauf
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