Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 200,05g | Kohlh: 97,74g.
Frühstück: Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Mestemacher Eiweißbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter. Abendessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Sonstiges: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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