Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 211,08g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Sonstiges: ASAL Nuss-Nougat-Creme, ESN Designer Bar Coconut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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