Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
124,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 82,84g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 170,18g.
Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное. Abendessen: Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
spoookyspider's Gewichtsverlauf
|