Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Roggenmischbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Emmentaler, Butter, Roggenbrot, Olivenöl, Radieschen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Rucola, Aldi Mozarella, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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