Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Sojasoße, BioBio Tofu Natur, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Champignons, Basmati-Reis, Sesamöl, Olivenöl. Abendessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Pellkartoffeln, Baktat Halloumi, Schwarzbrot, Champignons, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Grappa, Gin Tonic, Karotten, Schwarzbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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