Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht 16%, DM Bio Erdnussmus, Koro Drogerie Dinkel Gepufft, Apfel, Lidl Heidelbeeren, Koro Drogerie Pistazienmus, Ja! Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Sodergarden Butter, Harry Weizenmischbrot, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Abendessen: Tomatenketchup, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Dattelcherrytomaten, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Lidl Party Garnelen, Grafschafter Vollkornsandwich. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Gelatelli Raketen Eis, Schokolade, Aldi Milch Mäuse, Giotto Giotto . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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