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I know that you cannot measure the resolve it took yesterday not to eat the twix when i bought one for my son, and the fries i skipped in the evening twice! but the scale is making a pretty good attempt today!
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91,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1064 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Dried Fruit Mixture, Bolletje Sesam Knackebrod. Mittagessen: Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Fried Egg, Chicken Fried Rice. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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