Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6072 kcal
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Fett: 286,02g | Eiw: 345,20g | Kohlh: 505,66g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Krombacher Radler Alkoholfrei, Erdnussbutter, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Brie (Käse), Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, REWE Feine Welt Tiramisu Himbeere, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bratwurst, Metzger Schweinehals, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chicken Döner. mehr...
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4105 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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