Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 159,60g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Sojasoße, Satori Mungobohnenkeime, Vitasia Bambussprossen, Champignons, Rote Paprika, Chow Mein Chinesische Nudeln. Abendessen: Netto Ajvar, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Enerbio Tomaten Bratlinge, REWE Gourmet Brötchen, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McEnnedy Chocolate Cookies, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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