Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaffee, American Style American Sandwich. Mittagessen: Landjunker Hähnchenunterkeulen, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, 👋dir auch einen wunderschönen Samstag.☺🌞
12 Jun 21 vom Mitglied: Levka...
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