Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 45,13g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Erdbeeren, Aprikosen, BioBio Kanadischer Ahornsirup, Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Abendessen: Merlot, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Merlot, Oettinger Radler, Minze. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Trampolin - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|