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so kann es gerne weitergehen 😅🎉
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65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: GutBio Nussmix, DM Bio Apfelmark, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Bacon Streifen, Spargel (Frischware), Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Koawach Schoko Mandel. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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koralinchen's Gewichtsverlauf
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