Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5207 kcal
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Fett: 292,12g | Eiw: 189,11g | Kohlh: 457,31g.
Frühstück: Banane, Rapsöl, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Erdnussbutter, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Sauerkraut, Bratwurst, Leberknödel, Pfälzer Saumagen, Banane, Erdnussbutter, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Schokolade, Ja! Gouda Jung, Krone Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Erdbeeren, Raffaello Raffaello, Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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