Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Mittagessen: Sugar, Rhubarb, Avocados. Abendessen: Trader Joe's Pizza Dough, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Onions, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
nice job you are almost to your goal I wish I would have started a hell of a lot sooner congratulations
11 Jun 21 vom Mitglied: ridemariel
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12 Jun 21 vom Mitglied: jenny3781
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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