Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 321,78g.
Frühstück: Dulano Delikatess Lachsschinken, Aldi Datteltomaten, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Bio Natives Oliven Öl Extra, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Abendessen: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Quantum Leap Fitness ISO Whey Schoko, Uncle Ben's Griechisch Djuvec Reis, Milbona Bio Organic Soja Drink. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reis Drink Natur, Ja! Skyr Natur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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