Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 168,97g.
Mittagessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Wurzener Langkorn Reis, Aldi Magerquark, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Get'it (21,1g), Aldi Hazelnut Bits Mini, Aldi Coconut Bits, Aldi Crispy Bits Mini, ASAL Nuss-Nougat-Creme. mehr...
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880 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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