Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln, Schwarzbrot, Schlagsahne, Spargel. Abendessen: Apfelmus ungesüßt. Snacks/Sonstiges: All Stars Clean Bar Cookies & Cream. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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