Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 164,93g.
Frühstück: REWE Bio Mandelmus, Heidelbeeren, Edeka Rucola, Bananen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Clarky's Nusskernmischung, Philadelphia Balance Joghurt, Schafskäse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Rucola, Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Rucola , Tomaten, Schafskäse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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