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guten Morgen. Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende
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75,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 296,98g.
Frühstück: Ja! Pflaumenmus, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Gutes Land Milch 1,5% Fett, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Kartoffelpüree, Müller Milchreis Schoko, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Zwiebeln, Hofmaier Bauchspeck Geräuchert, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Gurke (mit Schale), Birnen. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Waffelblättchen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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