Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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111,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Möhren, REWE Avocado, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Abendessen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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