Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, WellMix Balance Shake Chocolate Dream. Mittagessen: DM Bio Erdnussmus, Koro Drogerie Dinkel Gepufft, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Abendessen: Roggenbrötchen, Roggenbrötchen, Aldi Apfelschorle, Speck, Wareniki, Nudelhof Schwäbische Spätzle, Aldi Sonnenmais, DM Bio Hafer Creme Cuisine, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Champignons. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Alpenfest Apfelstrudel, Koro Drogerie Bio Nut Butter Bar Peanut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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