Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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89,0 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2918 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 208,47g | Kohlh: 353,34g.
Frühstück: Apples, Kiwi Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Honeydew Melons . Mittagessen: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna, Clementines, Nestle Mint Drumstick, Nestle S'mores Drumstick, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake. Abendessen: Giant Food Bananas (Large), KFC Classic Chicken Sandwich . mehr...
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5238 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, it’s those donuts! 🍩 😋👍
10 Jun 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Yep, keep the mind happy and the body will follow. :D
10 Jun 21 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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