Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 64,63g.
Frühstück: Alpro Barista Mandel, Кофе (из Молотых Зерен), Edeka Bio Heidelbeeren, Bio Leinöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Beste Ernte Brombeeren. Mittagessen: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Frosta Brokkoli Röschen, REWE Blumenkohl. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Gartenfrisch Jung Schlemmer Mix Salat, Зеленый Лук, Gartenfrisch Jung Feiner Kopfsalat Mit Kräutern, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Beste Ernte Brombeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Koshkamargoshka's Gewichtsverlauf
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