Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
64,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2021:
1135 kcal Fett: 51,69g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 108,24g.   Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Getrocknete Aprikosen, Milsani Deutsche Markenbutter, Mandeln, Brokkoli, Zwiebeln, Linessa Aprikosenmarmelade, Schweinefilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Pfanner Der Grüne. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche

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