Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Getrocknete Aprikosen, Milsani Deutsche Markenbutter, Mandeln, Brokkoli, Zwiebeln, Linessa Aprikosenmarmelade, Schweinefilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Pfanner Der Grüne. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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