Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Honig, Mühlen Gold Eiweißbrot. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Abendessen: Magerquark, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Aldi Nektarine, Milsani High Protein Pudding Vanille, Milsani High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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