kingkeld's Notizen, 17 Feb 11

I have - again - reached a new low! I am now down to 122.7 kgs, having lost 32.3 kgs (more than 70 lbs). I am impressed.

I hope my losing streak will last some days before the next gain. :)

Life is good.

122,7 kg Bisher verloren: 32,3 kg.    Still to go: 37,7 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1816 kcal

Fett: 72,74g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 204,07g.   Frühstück: Swiss Cheese, Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread. Mittagessen: Cheddar Cheese, Chili Con Carne, White Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, pumpkin bread. mehr...

4088 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...