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Ok ich nehme es hin ☹️
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50,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 2,68g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Hipp Reisflocken, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Rios Quarkini Zitrone . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Harry Dinkel Sandwich, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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