Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
88,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 236,02g.
Frühstück: Wassermelone, Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Romanesco, Butter, Philadelphia Balance, Porree, Kartoffeln, Blumenkohl. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Wasa Roggen Dünn, Danone Mypro+ Protein Vanille, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Olivenöl, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kohlrabi, Amecke Grapefruitsaft. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|