Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 164,67g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light. Mittagessen: Aldi Blattsalat Mix, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Choco'la Milch Chocs, Tuc Paprika. mehr...
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743 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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