Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 94,78g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Nektarinen, Heidelbeeren, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Real Quality Makkaroni Bolognese, Jägerschnitzel. Abendessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Grüne Oliven, Weißwein, Käse, Gouda, Fresh Care Caesar Salat. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Saalarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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