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bestimmt Fülle..
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76,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 163,22g | Kohlh: 51,51g.
Frühstück: Balsamico, Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, ASIA Wok Gemüse . Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Double Chocolate . mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jun 21 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
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Bestimmt!! Habe gestern auch sehr wenig Wasser getrunken. Habe eben mal geschaut was denn meine Wochenbilanz ist. Null Gramm abgenommen. Trotz Sport und ETB. Nur an einem Tag hatte ich über meinem ETB gegessen. Ich muss sagen das demotiviert einen. Ich habe bis jetzt nie wirklich Sport gemacht und jetzt gehe ich jeden zweiten Tag ins GYM und bleibe in meinem ETB (bis auf das eine mal) ohne Sport ging das früher mit der Abnahme irgendwie schneller🤔 was mache ich falsch?
10 Jun 21 vom Mitglied: sedakaya44
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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