Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, American Style American Sandwich, Milbona Käseaufschnitt, Kaffee. Mittagessen: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Pangasiusfilet. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Weizen Brötchen, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen 🙋♀️ und einen sonnigen 🌞 Tag wünsche ich dir
10 Jun 21 vom Mitglied: dornfelder09
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