Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 165,91g.
Frühstück: Ei, Zwiebeln, Milfina Butter, Dinkelbrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Rumkugel, Grüne Erbsen (Gefroren), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Blumenkohl (Gefroren), Alnatura Gemüsebrühe, Birkel Gabelspaghetti. Abendessen: Kuemmerling Kräuterlikör, Zimt, Canderel Stevia, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Speise Quark. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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