Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 192,16g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Passionsfrucht. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Tomatensalat, Gut & Günstig Mozzarella , Butter, Bergader Almkäse Herzhaft, Salami, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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