Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 175,91g | Kohlh: 328,70g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Dulano Delikatess Lachsschinken, Wasa Sesam Gourmet. Mittagessen: Bio Natives Oliven Öl Extra, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Aldi Paprika Rot, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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