Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Mittagessen: Edeka Rahmporree , Salzkartoffeln, Bofrost Fischfilet in Kräuter-Rahmsoße. Abendessen: Sondey Maiswaffeln, Cheddar-Käse, Gelbe Paprika, Korn Mühle Weltmeisterbrötchen Glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Taste of British Isles Scones. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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