Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, T. Marzetti Fat Free Garlic & Onion Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Beef Steak, America's Choice Natural Walnuts, Publix Red Bell Pepper, Master Choice Baby Carrots, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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