Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
105,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Blueberries , Heartland Steel Cut Oats, Kirkland Signature Mixed Nuts, Almond Butter. Mittagessen: Miko Brand Miso Soup, Mission Avocado, Paramount Reserve Premium Lump Crabmeat, Sushiya Seaweed Salad, Sesame Oil , Mixed Salad Greens, Tuna, Salmon. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Pillars Drinkable Greek Yogurt, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Kroger Canned Pumpkin, Blueberries, Egg White. Snacks/Sonstiges: Godiva Sugar Free Chocolate with Almonds, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rubato456's Gewichtsverlauf
|