Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 385,53g.
Frühstück: Macarons, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Pilze, Penny Markt Saure Sahne, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Aldi Basmati Reis, Aldi Garnelen, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Pommes Frites (Klein), KFC Hot Wings (3), KFC Cheese Crunch. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lazyFat.'s Gewichtsverlauf
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