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I have been doing great with the exercise. Now I just need to get my eating back on track!
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1785 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: Coffee, Entenmann's Pop 'ems Donut Holes. Mittagessen: Pizza My Heart Pepperoni Slice. Abendessen: Breaded Fish or Fish Sticks with Pasta, Vegetable and Dessert (Frozen Meal), Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked), Dream Dinners Chinese Chicken Peanut Stir-Fry, 365 Chinese Stir Fry, Hot and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Be My Valentine Cakes. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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