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Ich wünsche einen schönen Mittwoch Abend 😊
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99,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 26,26g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Eiklar, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Rinderhackfleisch, Kürbissuppe, Ratatouille. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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