Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 37,15g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Physalis, Mangos, Yang Tse Kokosnussmilch, Chia-Samen. Mittagessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Sojasoße, Olivenöl, Zucchini, Champignons, TiP Kabeljaufilet. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Yang Tse Kokosnussmilch, Bonduelle Kichererbsen, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Karotten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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