Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Edeka Elstar Apfel, Kohlrabi. Mittagessen: Dennree Papaya Curry Streichcreme, Karotten. Abendessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Dattel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kiwi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Patros Fetakäse, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Saaten Mischung, Aldi Cashewkerne, Seeberger Cranberry , Storck Werthers Original, Storck Werthers Original. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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EllaBella018's Gewichtsverlauf
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