Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 41,33g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: Natto (Fermented Soybean Product), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Watermelon, Athenos Feta Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad. Abendessen: Casillero del Diablo Malbec, Safeway Angel Food Cake, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
wow, you have done an excellent job!!!!
09 Jun 21 vom Mitglied: skydiverjim
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09 Jun 21 vom Mitglied: yeeyee1
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Hi Sky! Thank you for the kind words. You seem to be doing well too!
09 Jun 21 vom Mitglied: yfritz
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Yeeyee: Thx. I like your bio 💕
09 Jun 21 vom Mitglied: yfritz
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