Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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123,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: Ditsch Laugenbrezel (80g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Dulano Hänchenbrust, Weihenstephan Die Streichzarte, Ja! Delikatess Salami, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Hawesta Heringsfilets in Mexico-Sauce, Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Ja! Choco Chips, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alnatura 5-Korn-Flocken, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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