Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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115,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Milbona Milch 3,5%, Ehrmann High Protein Natur , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Erdbeeren, Pfirsiche, Schlagsahne, Tremondi Tyrolini, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Sprossen, Milbona Quark 20%, Banane. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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