TonyFar's Notizen, 09 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021

111 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2021:

806 kcal

Fett: 24,90g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 94,35g. Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Sonstiges: Gulrot 100g. mehr...

2976 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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