Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: REWE Delikatess Käse Salami, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kerrygold Cheddar, Milfina Butter, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Kefir 1,5%. Abendessen: Wassermelone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pottkieker Kesselgulasch. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Westcliff Pfefferminztee, Aperol Spritz, Kleinemas Snackinis Mini-Salami, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1677 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|